Corpo Saudável e Mente Sã

É só tomar fôlego e impulsionar os pedais para sentir o bem-estar imediato de pedalar. Mas, além desse prazer físico instantâneo, a prática do ciclismo traz uma série de benefícios para a mente e o corpo dos seus adeptos. Com o tempo e a freqüência, o ciclista percebe que sua capacidade cardiovascular aumenta e o seu peso diminuí gradativamente. Em média, pode-se perder até 840 calorias depois de percorrer, em uma hora, 20 Km de bicicleta. Pedalar ajuda a fortalecer a parede das artérias além de liberar substâncias que causam sensação de alívio e prazer, as endorfinas. Outra vantagem é que a atividade é ótima para pessoas de todas as idades, pois por ser um exercício aeróbico de baixo impacto os riscos de lesões musculares são mínimos.